12 Heilige nachten
25 december t/m 6 januari
De 12 heilige nachten vallen in de donkerste periode van het jaar. Van 25 december tot 6 januari. Het geeft de uitnodiging om naar binnen te gaan. Je maakt tijd voor inzicht en aandacht & bezinning. Het afsluiten van het oude jaar en je richten op het nieuwe jaar wat nog gaat komen.
​
Deelname aan de 12 heilige nachten is vrijblijvend en gratis. Er is een besloten pagina op facebook ter inspiratie om deze periode van bezinning vorm te geven hoe het goed voelt voor jou.
​
Voel je vrij je eigen ervaringen, inzichten en dromen te delen.
​
Gedurende de 12 heilige nachten wordt op deze pagina een moment van inspiratie gedeeld.
Oorspronkelijk worden onze dromen centraal gesteld in de 12 heilige nachten. Maar ik wil je uitnodigen je open te stellen naar meer. Zoals dagdromen, rituelen, toevallige ontmoetingen, symbolen, overpeinzingen, ingevingen, herinneringen, gedichten, muziek, dat wat je raakt, belevingen uit de natuur. Onderzoek wat jouw inspiratie kan zijn.
​
Tijdens de 12 heilige nachten houd jij een dagboek bij waarin je schrijft, reflecteert, tekent en verzamelt.
​
Geheel vrijblijvend kun je elke avond een andere korte aandachtsoefening/meditatie doen met mij. De kosten van deze 12 meditaties zijn € 12,- en de meditatie duurt ongeveer 12 minuten (audio bestand). Voor elke nacht geldt een ander thema en tijdens deze meditatie centraal staat.
​
​
​
​
De dagen kruipen langzaam vooruit, december staat bijna voor de deur. Op 21 december is het midwinternacht. Het is de donkerste tijd van het jaar, hierin past in de start van de 12 HN. De tijd om naar binnen te keren.
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
Je gaat met jezelf een intentie aan om in deze periode elke dag tijd vrij te maken voor bezinning, verstilling, aandacht en inzicht. Ieder doet dat op zijn eigen wijze en is ook vrij hieraan invulling te geven. Ontspan en geniet. En om de woorden van Frans Lutters te gebruiken: Houd het speels en spiritueel!
De thema's zijn dit jaar:
Nacht 1: Vertragen, terug naar jezelf
Nacht 2: Volgen, mijn levenspad
Nacht 3: Smelten, verzachten
Nacht 4: Loslaten, transformeren
Nacht 5: Ontspannen, in heelheid
Nacht 6: Stromen, mee bewegen
Nacht 7: Afsluiten, dromen
Nacht 8: Bezieling, vieren
Nacht 9: Leiden, jouw weg
Nacht 10: Delen, verbinden
Nacht 11: Liefde, integer
Nacht 12: Flow, aandacht
Bonus: 3 geschenken.
​
Ook dit jaar zijn er weer inspirerende kaarten te koop met de thema's! 12 kaarten kosten € 10,- exclusief verzendkosten. Klik hier om ze te bestellen!
Mocht je ook de 12 meditaties willen ontvangen, dan betaal ik de verzendkosten.
​
Suggesties voor de 12 HN:
- Start vanaf vandaag met de actieve overgave. Voordat je gaat slapen verbind je met de wens om je dromen te herinneren.
leg naast je bed een bloknoot om in kernwoorden je droom op te schrijven op het moment dat je ontwaakt
- Vanaf 25 december deel ik in onze besloten 12 HN FB groep een inspiratie bericht met het thema van de nacht
- Neem elke dag tijd om je te verbinden met het thema van die nacht
- Wanneer je je hebt aangemeld voor de 12 meditaties van 12 minuten krijg je elke dag audio bestand in de WhatsApp groep
- Creëer een plek voor jezelf. Waar je je kunt terug trekken en even tijd hebt voor jezelf
- Brand een kaars voor warmte en licht
- Schrijf als je die behoefte voelt al je gedachten, invallen en ervaringen op voor en na de heilige nacht (laat je creativiteit de vrije loop)
doe dat op een vast tijdstip bijvoorbeeld elke ochtend een moment van reflecteren en elke avond een moment van meditatie
maak eens een collage
- Leg jezelf geen druk op, wat je nodig hebt komt naar je toe
- Voel je vrij je ervaringen te delen met anderen in de besloten FB groep dit versterkt en verbindt
- Geniet van het proces met jezelf en voel je vrij er je eigen invulling aan te geven, dat wat past voor jou op dit moment!
​
- Doe de gratis korte meditatie van #donix.nl op YouTube (en like meteen mijn kanaal ;-))
Handreikingen voor de 12 HN
