Een hele bijzondere actieve meditatie is de AUM meditatie. Een actieve dynamische sociale meditatie. Je leert op een gezonde en veilige manier met je emoties om te gaan en deze te uiten! Want emoties zijn er voor iedereen. Ze zijn de drijvende kracht achter alles wat je doet in je leven; je gemoedsbeleving. Door te werken met jouw emoties, ze te ervaren en te uiten, leer je jezelf beter kennen. Je oefent met grenzen van jezelf en anderen.
 
Emoties staan in directe verbinden met jouw (levens-)energie.
 
Werken met emoties zorgt voor: - geestkracht
                                                        - slagkracht
                                                        - wilskracht
                                                        - daadkracht
 
Dit geeft emotionele groei en persoonlijke ontwikkeling. De AUM verandert je leven!

De AUM bestaat uit 13 fases van elk ongeveer 12 minuten en duurt in totaal ca. 2,5 uur. Vooraf aan de AUM is er een uitgebreide uitleg en na afloop is er een evaluatie.
 
De duur en invulling van de fasen wordt kan voor specifieke groepen of thema’s worden aangepast.
 
Hoe vaak je de AUM ook doet, elke fase is elke keer weer nieuw.

Op dit moment wordt de AUM aangeboden volgens de richtlijnen van de RIVM. Het aantal deelnemers is hierdoor beperkt.

Denise is opgeleid AUM meditatie leader bij de Humaniversity.

Op dit moment worden de AUM meditaties die Denise begeleidt aangeboden via stichting AUM.
Elke maand kun je terecht bij de Copacabana, salon voor levenskunsten in Breda kijk ook op www.aum.nl.